プロの重量を失うブログ

の順序は、暖かさ、活力をしながら、重量、ミャオ族バーを失うの健康の向上をもたらすため、この冬のため、また簡単に季節のエネルギーを食事行われ、おいしい！

回锅大根

エネルギー機能：Runzao Ikitsu薄い

“”ニンジン高麗人参を食べるようになるレースを言って、乾燥した秋、冬、発熱、火災大根硬化シーズンのShengjinzhike、Huatanzhike、肺に加えて、ちょうど新鮮な乾燥するには、ほとんどです。 加えて、大根もビタミンで、豊富な消化を促進することができ、ガスを容易にするために準拠する。 材料：大根100グラム、小麦粉25グラム、片栗粉50グラム、カリカリ揚げ粉20グラム

生産：1。長方形の部分に白い大根のカット消去されます。2。小麦粉、でんぷん、カリカリ揚げ粉を混合、追加、水、転送をペースト状にする。3。金色のきれいな鍋に粉々に包まれたフライパンに生地を均等にした大根のスライスを追加します。4。コショウシルクの参加を最後に、同様にプレートに転送することができます炒めロブスターの醤油干し。

ブロードビーンソースミルクケーキ

エネルギー機能：ウォームアップ脳重量のパルスは身体の健康、活発な生活をもたらすのに適しています。 ソラマメも、メモリの役割を強化するため、リン脂質など、およびアルカリ豊富な胆石は、脳の組織のカルシウム、亜鉛、マンガンなどの重要なコンポーネントを調節、脳や神経を含むタンパク質の大規模な番号を含む。 乳のチーズケーキを作った、それはカルシウム、1つの最大の乳製品のです。 チーズもビタミンで、ビタミンB、秋と消費の冬の日、より多くの熱を提供することが豊富です。 材料：豆200グラム、牛乳ケーキ80グラム、ハム50グラム、赤ピーマン10グラム、チキンスープ、塩、砂糖、チキンパウダー、生の小麦粉を少し生産：1。洗って豆の皮をむくと、水、調理沸騰に入れて魚をした後。2。牛乳、ケーキ、ハム、粉々に唐辛子をカット。3鍋に調理されたBeanは、次にミルクケーキ、ハム、赤唐辛子ピース、チキンスープ、塩、砂糖、から揚げ粉を見ると、直後にとろみを追加カットを追加、少しチキンスープを追加します。

甘郭”強気”

エネルギーの特徴：強壮剤の利点は脾臓、胃

非常に栄養価の高い料理を見ても実際に物理的な効果です。 くだらない、オックステール、冬には急激に体力を高めるの到来を前に、脾臓、胃の有益な役割緊張しています。 材料：オックステール、くだらない、くだらない、牛肉、腱、50グラム、ジャガイモ100グラム、ミント20グラム、レモンの3葉、花、塩水、塩3グラム、3グラムチキンパウダー、砂糖、2グラムの唐辛子10グラム量香りの良い醤油3グラム生成：1。オックステール、くだらない、くだらない、牛の腱を細かく切って調理するまで塩水料理に配置されます。2。そして中華鍋に、すべての食材やスパイス、美味しい後すぐにフライを追加します。

小麦 、 野菜

エネルギーの特徴：この道路の両方の肺と料理、新鮮で湿った再度の腎臓の重量も、同様と肺のニーズに対応し、自己修養シーズンに適しています。 調達心臓、腎臓の薬は：小麦、血液、脾臓、効果。”ドクター林ąøÄĄõ”小麦Chufan、李尿、肺、ドライになることとする。 小麦も、特に女性に適しています、人間の消費のため、全粒穀物の定期的な消費とエストロゲンのレベルを下げることができるため、乳がんを防止します。 加えて、非常に良い小麦、若返り、しわ、そばかすの効果です。 材質：小麦100グラム、キャベツ50グラム、トマト20グラム、塩3グラム、調味料醤油2グラム生成：1。扁Zhushu小麦を追加しました。2。レトルト小麦、キャベツ、トマト、一緒に鍋に入れ、塩、薬味を追加すると、プレートに転送することができます。

タロットラムチョップ

エネルギーの特徴：Quhan補完する気とラムチョップの血液は、もちろんの深い暖かさせるには、おいしい秋と冬の逃してはならない。 ラムが甘すぎるではなく、自然の中で暖かく、乾燥していない、甘いQuhan、地球温暖化、血液、脾臓、前菜のための処方を暖める。 一方、血液の不足を補うために身体を養うことができるされて秋と冬の消費、冷たいダブル特典として記述されることに抵抗する。 材質：羊肉400グラム、塩3グラム、チキンパウダー、2グラム、2グラム、砂糖生産量の塩水量：1みじん切りにする。ラムチョップの小さな断片を切断するには、調理するまで塩水料理を追加します。2鍋に、塩、チキンパウダー、美味しい後すぐにフライを追加するラムチョップ調理されるだろう。

エビ豆腐のスープ

エネルギー機能：増加免疫食品医薬品局の食品、旗、強壮剤、および他の多くの機能と豆腐の両方として。 増え、免疫の代謝を促進することができます豆腐を食べる高蛋白質の含有量、レシチンなど、秋、冬の間不飽和脂肪酸の含有に加えて、する。 また、栄養学、エビ、大豆タンパク質の豆腐、卵のアミノ酸不足産むことができる追加されると、体がより完全にタンパク質を吸収することな。 原材料：ボックスの中の脂肪豆腐、生エビ2太郎、15グラム、オレンジ色の15グラム、レモンの3葉、スプーンで魚醤、レモン汁、1スプーン、砂糖、半分小さじ1杯の

生産：1。洗って戻っエビ。2、豆腐を追加し、約5分調理後の水の約500 mlの、沸騰に鍋に。3。次に、すべての主要な材料、スパイス、すぐに沸騰後、エビを追加します。